Therapeutisches
Yoga

Im therapeutischen Yoga geht es um die Begegnung mit dem eigenen Körper im Hier und Jetzt. Achtsame, angeleitete Bewegungsabläufe und freie Bewegungen ermöglichen die bewusste Auseinandersetzung mit den eigenen Bedürfnissen und Grenzen. Durch die Erfahrung der Synchronität von Atmung und Bewegung wird die Verbindung zu sich selbst wieder erlebbar.

Davon ausgehend, dass wir all die Muster, die uns im Alltag begleiten (sich unter Druck zu setzen, die eigenen Grenzen zu missachten, sich permanent zu vergleichen) mit auf die Yogamatte bringen, entsteht im therapeutischen Yoga ein sicherer Raum, um sich diese Muster zu erkennen und sie im nächsten Schritt zu transformieren.

Angebote
Course
  • anfangende Gruppe um 18:00
  • fortgeschrittene Gruppe um 20:00
Wann?

10 Termine jede Dienstag vom 06.10.2020 bis 15.12.2020

Wo?

Deyn Yogastudio, Barmerstraße 16 im Dortmunder Unionviertel

Infos
  • Am 20.10. pausieren wir einmal wegen meiner Ausbildung zur Ayurveda-Köchin
  • Da ja 10 Menschen im Kurs sind, der Raum aber aktuell nur mit 7 Kursteilnehmenden zu nutzen ist, sind drei Yogis wechselnd online mit dabei (über jitsi meet)
Hygiene im Deyn Yogaatelier

Es gibt Matten vor Ort, die desinfiziert werden können. Falls ihr eine eigene Matte habt, würde ich euch dennoch empfehlen, diese mitzubringen. Kommt bitte mit Maske, diese wird dann auf der Matte abgesetzt.

Course
  • anfangende Gruppe um 18:00
  • fortgeschrittene Gruppe um 20:00
Wann?

Sie können einen gewünschten Termin auswählen.

Wo?

Bei Ihnen zuhause

Infos
  • Am 20.10. pausieren wir einmal wegen meiner Ausbildung zur Ayurveda-Köchin
  • Da ja 10 Menschen im Kurs sind, der Raum aber aktuell nur mit 7 Kursteilnehmenden zu nutzen ist, sind drei Yogis wechselnd online mit dabei (über jitsi meet)
Hygiene im Deyn Yogaatelier

Es gibt Matten vor Ort, die desinfiziert werden können. Falls ihr eine eigene Matte habt, würde ich euch dennoch empfehlen, diese mitzubringen. Kommt bitte mit Maske, diese wird dann auf der Matte abgesetzt.

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