Yoga | Ernährung | Therapie

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algobueno

Algobueno bedeutet „Etwas Gutes“ auf Spanisch

Algobueno steht dafür, gut für sich zu sorgen und sich – im Sinne der Ressourcenorientierung – auf das zu fokussieren, was bereits Positives in einem ist und dies zu zelebrieren. Wenn die eigene Kraft wieder spürbar ist, können belastende innere und äußere Dynamiken erkannt und transformiert werden.

„Der Rhythmus des Körpers, die Melodie des Geistes und die Harmonie der Seele komponieren die Symphonie des Lebens.“
B.K.S. Iyengar

Ich begleite Sie.

Als Psychologin, Systemische Beraterin, Traumafachberaterin, Yogalehrerin, angehende Psychotherapeutin und Ayurveda-Ernährungsberaterin unterstütze ich Sie dabei, sich auf allen Ebenen – Körper, Geist und Seele – wieder rundum gesund und energiegeladen zu fühlen.

yoga

„Dein Körper ist dein Tempel. Halte ihn sauber und rein, damit die Seele darin wohnen kann.“ – B.K.S. Iyengar

Sie wünschen sich Entspannung? Momente der Ruhe und des Bei-Sich-Ankommens?
Den Körper spüren im Hier und Jetzt. Bewegungen im Fluss. Atmen und Sein. Das ist Yoga.

Ayurvedische
Ernährung

„Wenn die Ernährung unzuträglich ist, kann Medizin keine Wirkung erzielen. Wenn die Ernährung zuträglich ist, braucht man keine Medizin.“ – Ayurvedisches Sprichwort

Sie wollen sich in Ihrem Körper rundum wohl und energiegeladen fühlen?

Ayurveda ist ein Gesundheitssystem, das alle Aspekte der Natur berücksichtigt. Die fünf Elemente Raum, Luft, Erde, Wasser und Feuer finden sich sowohl in unserer Nahrung als auch in uns selbst. Die Enährungslehre des Ayurveda hilft uns, die eigene Lebensweise in ein harmonisches Gleichgewicht zu bringen – in eine harmonische Balance zwischen inneren und äußeren Einflüssen.

Therapie

Sie sind in einer Krise?
Sie wünschen sich mehr Lebensfreude und Leichtigkeit?
Sie haben etwas sehr Belastendes erlebt und dies hat Sie verändert?
Sie warten auf einen Psychotherapieplatz und wünschen sich eine psychologische Begleitung, um die Wartezeit zu überbrücken?

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